martes, 10 de marzo de 2015

Practica deporte con Papá. Tenis o frontón.

Esta semana la dedicamos en Thader Tendencias a todos los Papás y Josés que celebran su día el próximo jueves 19 de marzo, y comenzamos hoy escribiendo sobre deporte y como disfrutar al máximo practicándolo en familia.
Hacer de la experiencia deportiva un ritual familiar tiene muchos beneficios, tanto para los niños como para los padres.
Según un estudio de Women's Sport Foundation los niños que realizan deporte están más sanos, tienen una autoestima más alta, mejoran la calidad del sueño y rinden más académicamente, ya que desarrollan la concentración y la constancia.

Deporte Familia
Para los adultos es la mejor forma de compartir tiempo con los hijos y reforzar el vínculo afectivo y la confianza, así que vamos todos a hacer deporte con papá y mamá.
Además, ahora que llega la primavera, las temperaturas son más agradables y los días cunden más  practicar deporte al aire libre es una opción estupenda.
Hay una gran variedad para elegir pero en esta ocasión nos quedamos con el frontón y al tenis, ya que son dos disciplinas en las que incluir a toda la familia y que apenas necesitan equipación para practicarla.

Tenis Decathlon
Para jugar al frontenis necesitáis muchas ganas, una raqueta de tenis y una pelota y, por supuesto, una pared contra la que golpear la pelota, como veis, nada difícil de encontrar.
También es importante vestir adecuadamente para estar los más cómodos y ágiles posible, pues esta práctica requiere movilidad y destreza, así que toma nota de nuestra selección de Decathlon y aprovecha para regalarle a papá todo lo necesario para batiros en la cancha bien preparados.
Unas bermudas ligeras con grandes bolsillos donde guardar alguna pelota de repuesto, un polo que transpire, una gorra para protegerse del sol y unas zapatillas con buena amortiguación para que no sufran las articulaciones serán suficiente para empezar.
Mamá se verá guapa y cómoda con un conjunto de falda y polo fabricado en un tejido ligero y suave, una visera a contraste y unas zapatillas blancas con las mismas características que las de papá, y lista para darle a la pelota.
Y ellos ¿qué se ponen? da igual que sea niño o niña, irán más cómodos con unos short y un polo de un tejido vaporoso, que les deje total libertad de movimiento y transpirable, para evitar enfriamientos a causa del sudor.
Ahora que estamos todos listos ya podemos calentar un poquito y empezar a practicar nuestro mejor revés, a ver quién gana...

¿Practicas deporte en familia?
¿Qué disciplina es tu favorita?
¿Has jugado alguna vez al tenis o al frontón?

Img. vía Pinterest.